¿Sabías que el cepillo de dientes tiene un papel clave en el contagio del coronavirus?

En un articulo reciente, el Ilustre Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de Valencia, hablaban sobre la importancia de mantener una higiene oral estricta para prevenir el contagio con el coronavirus, y evitar estar en el foco de la pandemia actual de COVID-19.

 

Por lo tanto, hay numerosos estudios que demuestran que aparte de que el cepillo de dientes puede ser nuestro mejor aliado para mantener una buena higiene de salud oral, aparte puede jugar un papel importante en la transmisión de numerosas enfermedades por el aumento de riesgo de infección como deposito de diferentes microorganismos (entre ellos el coronavirus) que permanecen durante mucho tiempo entre las cerdas del cepillo de dientes

Consejos para evitar el contagio del COVID-19 con el cepillo de dientes

1) Lávate muy bien las manos 

Mantener las manos limpias es fundamental para evitar que los microbios, en este caso el virus, entren en contacto con nuestras mucosas, para ello resulta importante evitar tocarnos las cara (nariz, ojos, boca) y mantener una higiene estricta antes del cepillado de dientes

Por lo tanto, antes de coger el cepillo de dientes, limpia tus manos con agua y jabón, durante un mínimo de 30 segundos, limpiando con cuidado la zona de los dedos, las palmas, las muñecas y los pulgares.

2) Cepilla tus dientes mínimo 2 veces al día

El Consejo de Dentistas de España recomienda el cepillado de los dientes mínimo 2 veces al día. Se recomienda utilizar productos de higiene dental con cloruro de cetilpiridinio (CPC), tanto en pastas de dientes, como en enjuagues bucales con cloruro de cetilpiridinio

3) Desinfecta el cepillo de dientes después de su uso 

También el Consejo de Dentistas recomienda desinfectar el cabezal del cepillo con povidona iodada al 0.2%, agua oxigenada diluida al 1% o cloruro de cetilpiridinio al 0.05-0.1%, durante 1 minuto. El cloruro de cetilpiridinio ayuda para disminuir la carga viral de la cavidad bucal para prevenir la transmisión de microorganismos, puede actuar como detergente y antiséptico y tiene un PH neutro

Para obtener un mejor resultado, puedes sumergir en un vaso que contiene colutorio con cloruro de cetilpiridinio y clorhexidina, de manera preferente, y transcurridos unos 30 minutos, limpiarlo con agua y secarlo adecuadamente.

4) Secar el cepillo de dientes después de su uso 

Es muy importante asegurarnos que el cepillo no se quede húmedo una vez lo hayamos utilizado, porque la humedad favorece la proliferación de los microorganismos. Sacude bien el cabezal, dándole vuelta de derecha a izquierda para eliminar el agua y la humedad. Si el cepillo tiene capuchón, es conveniente que tenga orificios para favorecer el secado, después de colocar el cepillo en posición vertical, con el cabezal hacia arriba. 

5) Conserva el cepillo de dientes en un lugar cerrado, alejado del sanitario y el lavabo

Recomiendan almacenar el cepillo en un mueble cerrado, alejados del sanitario (al menos, 1 metro) para evitar su posible contaminación. Lo ideal es no tener el cepillo a la vista sino guardado en un sitio cerrado, sin estar amontonado con otros cepillos de dientes en el mismo recipiente, para evitar el contacto entre cabezales y el aumento de la probabilidad de transmisión de microorganismos. 

El SARS-CoV-2 también está presente en orina y heces, por lo cual se recomienda bajar la tapa del inodoro después de utilizarlo.

6) Vuelve a lavarte los manos después del cepillado

Una vez finalizado el proceso de cepillado de dientes, hay que lavarse con cuidado las manos, al haber estado manipulando un cepillo de dientes portador de microorganismos, como el virus COVID-19. 

¿Qué pasa si ya has tenido el Coronavirus?

Una vez hayas superado el contagio por el COVID-19, se recomienda cambiar el cepillo de dientes manual por uno nuevo, y si tienes cepillo de dientes eléctrico, cambiar su cabezal. Aun así, aunque no hayas pasado por ninguna enfermedad es recomendable cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses, aproximadamente. 

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